Coaching de Vie
Le coaching de vie est un accompagnement vers vos objectifs personnels, vers un plus grand bien-être et la réalisation de votre plein potentiel. Mais, de quoi s'agit-il exactement ?
Le Bien-Être
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Pour Robert Cloninger, Professeur et directeur de recherches à l’École de Médecine de l’Université Washington de St Louis (Missouri, États-Unis), auteur de la science du bien-être :
Le Bien-Être est un état naturel que l'on peut apprendre à trouver ou à retrouver, et à entretenir de différentes façons. Le Coaching de vie Anthropédia est une approche globale spécialement conçue pour cela.
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Le coaching de vie AnthropediA®
Qu'est ce que le coaching de façon générale, et le coaching de vie ?
Le coaching est un partenariat entre le coach et son client, qui instaure une relation de collaboration visant à obtenir des résultats concrets et mesurables correspondant à des objectifs fixés par le coaché. Il existe différents types de coaching selon les objectifs visés : coaching professionnel, coaching exécutif... et le coaching de vie (pour la sphère personnelle).
Selon l'I.C.F (Fédération Internationale des Coachs) :
Le coaching de vie consiste en l'accompagnement d'une personne dans la définition et la réalisation de ses objectifs de vie. Le client, accompagné par le coach, identifie ses croyances limitantes et ses ressources et poursuit son processus d'évolution personnelle.
Le coaching de vie couvre de nombreux domaines du quotidien tels que :
• le bien-être, la gestion du stress et des émotions
• le rapport à l’autre et la communication
• l'organisation et l’équilibre entre la vie privée et vie
professionnelle
• les besoins de sens, de cohérence et d'harmonie
Le coaching de vie aide à franchir des obstacles, à réaliser des défis présents et futurs; ce n’est pas une thérapie dans le sens qu'il n'explore pas les problèmes psychologiques (et leurs racines dans le passé). Cependant thérapie et coaching peuvent être complémentaires.
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Quelles sont les caractéristiques du Coaching Bien-Être Anthropédia?
Ce coaching, développé aux États-Unis par la Fondation Anthropédia®, s’appuie sur les dernières recherches en science du Bien-Être et en médecine intégrative, en particulier les études sur la conscience de soi-même, la pensée positive, l’intelligence émotionnelle, le rapport corps-esprit, la personnalité, la neurophysiologie et la diététique.
Cette approche est en grande partie issue des travaux du Docteur Robert Cloninger, Professeur de psychiatrie, psychologie et génétique et directeur du centre pour le Bien-être à l'université Washington de Saint Louis. Ces travaux novateurs sont reconnus dans le monde entier et ont été récompensés par de nombreux prix internationaux.
Les outils proposés dans cette méthode ont pour objectifs d'aider les personnes touchées par le stress, le surmenage et la dépression et de renforcer préventivement toutes les autres.
Concrètement, vous serez guidés pas à pas par votre coach autour d'une série de DVDs pour comprendre et intégrer des concepts, connaitre et utiliser des outils, mesurer et développer certains traits de votre personnalité, pour développer pleinement votre potentiel de bien-être.
A qui s’adresse le Coaching Bien-Être Anthropédia® ?
Certainement à vous ! En effet, le coaching Bien-Être Anthropédia s’adresse à toute personne qui souhaite accroître son bien-être : mieux gérer ses pensées et ses émotions, mieux communiquer, connaître des outils efficaces et scientifiquement éprouvés de respiration, de relaxation, de méditation, retrouver du sens, augmenter la conscience de soi... et les nombreux bénéfices qui en découlent.
Une pré-séance vous permet d'en savoir plus sur le coaching de vie et son intérêt pour vous.
Cette préséance est gratuite et ne vous engage pas.
L'article de Janny Plessis paru dans Sophia Mag au premier trimestre 2018
résume bien la démarche
Pour compléter :
Bien que des milliers d’individus l’aient déjà fait depuis longtemps, nous sommes entrain de prendre conscience collectivement de nos contradictions, qui en plus de maltraiter la planète, ne nous rendent pas heureux.
La science explique aujourd’hui de plus en plus clairement certaines origines
de ces apparentes contradictions, et mieux se connaître, notamment en apprenant
à mieux utiliser son cerveau émotionnel parfois archaïque, devient un impératif :
En se basant, entre autres sur les dernières avancées en neurosciences, en psychologie, et en médecine intégrative le coaching de vie selon la méthode Anthropédia est l’outil de choix pour clarifier ces prises de conscience, et pour les transformer en actions cohérentes et profondément satisfaisantes.